Was kann die Nasenatmung stören?

Viele Faktoren können dazu führen, dass die Nasenatmung eingeschränkt wird: z. B. verengen bei einem Schnupfen (Erkältung, Allergien etc.) angeschwollene Nasenschleimhäute und Nasensekret die Luftwege der Nase. Besondere Anstrengung, z. B. beim Sport, aber auch einige Genussmittel, wie z. B. Alkohol, lassen die Nasenschleimhaut anschwellen. Einige Menschen leiden unter einer verkrümmten Nasenscheidewand, sodass auch auf diese Weise die Luftströmung durch die Nase erschwert sein kann.

Der Luftwiderstand beim Atmen ist abhängig von der Körperposition. Allein das Ändern der Körperhaltung von der aufrechten in die liegende Position erhöht den Luftwiderstand beim Atmen. Darüber hinaus erschlafft beim Schlafen bei jedem Menschen mit zunehmendem Alter die Muskulatur des Nasen-Rachenbereiches, was zu einer Verengung der oberen Luftwege führt. Durch diese Verengung wird die Strömungsgeschwindigkeit der Atemluft erhöht, was zu einem Flattern der Rachenweichteile im Atemwind führen kann – die typischen Schnarchgeräusche. Eine wesentliche Rolle spielt dabei das Gaumensegel, das beim Schnarchen vibriert. Schnarchgeräusche können auch nicht nur beim Einatmen, sondern auch beim Ausatmen entstehen.